Van deze gezondheidsvoordelen geniet je met een eigen jacuzzi!

Twijfel je over een eigen jacuzzi in de tuin? Of heb je er misschien al wel een? Dan geniet je van een heleboel gezondheidsvoordelen. Als je een eigen jacuzzi in de tuin hebt, kun je namelijk regelmatig genieten van een heerlijke ontspannende sessie in het warme water. Wist je dat dit niet alleen heel lekker  is, maar ook een aantal grote gezondheidsvoordelen heeft? In deze blog vertellen we je alles over deze voordelen!

Ontstressen en relaxen

Een heel belangrijk gezondheidsvoordeel van de jacuzzi is het feit dat je ontspant. Veel mensen hebben een druk leven, vliegen van afspraak naar afspraak en hebben bijna nooit rust. En dat kan stress opleveren. Door stress kun je een stijve nek of pijn aan je rug krijgen. Een jacuzzi kan deze lichamelijke klachten verhelpen, en daarnaast wordt de oorzaak aangepakt. Je ervaart namelijk minder stress! Door het warme water en de massagejets kun je even helemaal ontspannen.

Ontspannen van de spieren en verminderen van spierpijn

Heb je last van pijnlijke spieren gewrichten? Of heb je spierpijn na het sporten? Ook dan is een jacuzzi ideaal. De stralen zorgen ervoor dat je spieren gemasseerd worden. Je kunt zo gaan liggen dat de massagestralen op de juiste spiergroep staan. Door deze massage ontspannen je spieren en worden pijn en blessures minder. 

Betere bloedsomloop

Het warme water van de jacuzzi zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur stijgt. Je bloedvaten verwijden zich en je bloedsomloop wordt beter. Je hartslag versnelt en je spieren krijgen meer zuurstof en voedingsstoffen toegediend. Ook kun je sneller gaan zweten, waardoor je lichaam zich kan ontdoen van giftige stoffen. Zorg er wel voor dat je niet gedehydrateerd raakt.

Alerter en gefocust

Omdat je in een jacuzzi helemaal ontspant, kun je je hoofd even leegmaken. Hierdoor laad je weer op voor de volgende werkdag en ben je scherper en alerter. Je kunt je beter focussen op je werk en je kunt er mentaal weer helemaal tegenaan!

Verbeterde nachtrust

Ook kan een jacuzzi je helpen bij een betere nachtrust. Kun je ‘s nachts maar slecht in slaap komen? Dan kan het zijn dat je te veel aan je hoofd hebt, waardoor je maar blijft piekeren. Doordat je in een jacuzzi lichamelijk en mentaal helemaal ontspant, zul je hierna makkelijker in slaap komen. Probeer na je sessie in de jacuzzi ontspannen te blijven, gebruik geen beeldschermen meer en ga niet haasten. Zo creëer je de optimale omstandigheden voor een goede nachtrust.