Maak je goede voornemens waar in 2019!

Goede voornemens. Veel mensen denken na over nieuwe doelen als het eind van het jaar in zicht komt. Een veelgehoord goed voornemen is om meer te gaan sporten (of om überhaupt te gaan sporten). In januari zien veel sportscholen dan ook een toestroom in het aantal bezoekers. De meeste mensen beginnen dan ook erg gemotiveerd. Helaas is gebleken dat deze motivatie moeilijk vol te houden is. De meeste mensen stoppen na een aantal weken alweer met deze nieuwe levensstijl.

Maak je goede voornemens waar!

Hoe zorg je er nu voor dat je goede voornemen ook daadwerkelijk vol te houden is? Het heeft grotendeels te maken met het stellen van realistische doelen. Of het nu om sport gaat of om een ander doel, zoals maandelijks meer geld overhouden. Vaak worden er in eerste instantie onrealistische doelen gesteld. Zo zie je er na een paar bezoekjes aan de sportschool niet uit als een Hollywood-ster en zal het je niet in één maand lukken om een groot geldbedrag opzij te zetten.

Daarom is het belangrijk om realistische doelen te stellen. Stel concrete en meetbare doelen op en werk op die manier naar je doel toe.

Alleen of samen?

Onze goede voornemens verschillen vaak niet heel erg van onze buurman. Het kan dan ook een goed idee zijn om samen met iemand anders aan een doel te werken. Misschien wil een goede vriend van je ook wel meer sporten. Door samen te gaan is het makkelijker elkaar te blijven motiveren.

Meer sporten in 2019

Wil je in 2019 meer sporten? Om een betere conditie op te bouwen, af te slanken of om juist wat gespierder te worden? Schrijf je in bij een sportschool. Een goed voorbeeld van zo’n sportschool is Sportschool de Bever. Deze sportschool in Dronten helpt je met het behalen van je persoonlijke doelen.

Bij deze sportschool kun je o.a. terecht voor fitness en cardio. Ook bieden ze bij deze sportschool groepsprogramma’s aan. Denk hierbij aan pilates, spinning, BURN!, zelfverdediging of crossfit.

Waar je ook voor kiest, zorg ervoor dat je concrete en haalbare doelen voor jezelf stelt. Dan moet het zeker lukken om je goede voornemens in 2019 vol te houden. Succes!